Czym jest bezpieczne wyrażanie trudnych emocji, takich jak złość, poirytowanie, wzburzenie, niezgoda na coś? Jak dawać sobie przyzwolenie na wyrażanie pozytywnych emocji? I I dlaczego to takie ważne, żeby emocje wyrażać, wypowiadać, manifestować? I te dobre, radosne, zbliżające do ludzi, ale także – w bezpiecznej formie – te emocje, nad którymi czasami trudno zapanować jak złość, czy zniecierpliwienie?
O tym Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Alicją Klein, psychologiem i psychoterapeutką z Ośrodka Psychologii Procesu „Po prostu” w Gdańsku Wrzeszczu.
Posłuchaj audycji:
