Ciasta, nalewki, desery – spożywamy ich w święta bardzo dużo. O czym pamiętać, by słodkości, pochłonięte przy świątecznym stole, nam nie zaszkodziły? I jak zadbać o to, by atmosfera przy stole była przyjemna i pozbawiona stresu? Doktor Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska radzi, jak zdrowo spędzić Wielkanoc. Ważnym elementem, który buduje relacje z osobami bliskimi na każdym etapie naszego życia, jest rozmowa. Także ta świąteczna. – Rozmowy z osobami starszymi nie zawsze należą do łatwych – dodaje dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska, internista i geriatra.
Warto pamiętać, że osoby starsze potrzebują więcej czasu, by zastanowić się nad odpowiedzią. Jest to chwila niezbędna na przypomnienie sobie okoliczności poszczególnych sytuacji, właściwe sformułowanie swoich myśli, a także przyjrzenie się swoim emocjom. Warto pamiętać, że trudności w sprawnej komunikacji są źródłem niezadowolenia także dla samego podopiecznego, m.in. z powodu poczucia własnej niedoskonałości, niezaspokojenia potrzeb, czy też braku uwagi ze strony innych – które często odbierane są jako lekceważenie.
