Osoby, które pomagają innym, łatwiej znoszą stres i wychodzą z kryzysów. – Stres je mobilizuje, ale też poprzez pomaganie wydzielany jest u nich hormon oksytocyna, która przyczynia się do ochrony organizmu przed działaniem w kryzysie – mówiła w Radiu Gdańsk psycholog i coach kryzysowy Danuta Rocławska. Dodała, że taki mechanizm działania pokazują przeprowadzone badania kliniczne, o których mówiła także w audycji. – Oksytocynę znamy głównie z tego, że wydziela się podczas porodu. Jednak to także hormon „pomagania”, wydziela sie u osób ktore opiekują sie innymi, pomagają, są empatyczne – mówiła w rozmowie z Joanną Matuszewską.
Fot. Pixabay.com
W audycji mowa była też o wpływie stresu na zdrowie i naszych mechanizmach obronnych a także o tym, jak można zmniejszyć skutki stresu.
