W zabieganym świecie, pełnym ekranów i przebodźcowania, każdy z nas szuka spokoju i odpoczynku. Szansą na lepsze funkcjonowanie może być mindfulness. Jeśli słyszeli Państwo to słowo, a nie wiedzą do końca, cóż to takiego – mamy odpowiedzi. Rozmawiamy z Jolantą, Martyną i Patrykiem z tczewskiej fundacji „Uważni”.
Zachęcamy do odsłuchania naszego spotkania z mindfulness, czyli świadomym kierowaniem uwagi na chwilę obecną, na tu i teraz. Towarzyszyć temu powinna życzliwość do tego, co się dzieje w danej chwili oraz nieocenianie tego, z czym mamy do czynienia.
Zachęcamy do odsłuchania rozmowy:
Filip Jędruch
