Życzymy sobie Szczęśliwego Nowego Roku. Czym dla każdego z nas jest to szczęście? Nad tym głowili się mędrcy i filozofowie od najdawniejszych czasów. Są teorie, które twierdzą, że szczęścia doświadczamy wtedy, kiedy dostajemy to, czego chcemy. Jednak badania potwierdzają, że takie szczęście trwa krótko.

Inna bardziej obiecująca hipoteza głosi, że szczęście pochodzi z naszego wnętrza, a zatem nie możemy go zdobyć zmuszając świat, aby spełniał nasze pragnienia. Ta myśl była rozpowszechniona w starożytności – zarówno Budda w Indiach jak i stoicy w starożytnej Grecji i Rzymianie radzili ludziom, żeby wyzbyli się emocjonalnego przywiązania do osób i zdarzeń, a w zamian kształtowali w sobie postawę akceptacji.

Psychologowie pozytywni twierdzą natomiast, że szczęście pochodzi zarówno z naszego wnętrza jak i świata zewnętrznego. Jak szukać szczęścia w sobie i na zewnątrz, jak je zatrzymać, o tym Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Zuzanną Celmer – psychologiem, psychoterapeutką, autorką książek i poradników psychologicznych.

Posłuchaj audycji: