O uwalnianiu emocji Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Leną Łobodą-Dering – certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Nurt psychologii Gestalt rozwinął się w latach 40. ubiegłego wieku w Nowym Jorku. Najistotniejsze w tej metodzie jest holistyczne ujmowanie organizmu (ciało i psychika), skupienie na Tu i Teraz i założenie, że językiem organizmu są emocje.

Jak konstruktywnie radzić sobie ze złością, jak uczyć dzieci wyrażania złości, co zrobić, żeby panować nad emocjami? O tym w audycji.

Posłuchaj audycji: