Słowo „hipnoza” pochodzi z języka greckiego i oznacza sen. A sama hipnoza to stan umysłu między snem a jawą, polegający na częściowym wyłączeniu świadomości. Okazuje się, że zarówno hipnoza, jak i autohipnoza mogą pomóc w zmaganiach ze stresem, z bólem, z lękami, a nawet w porzuceniu nałogów.

O hipnozie i autohipnozie (faktach i mitach) Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Rafałem Fossem – hipnocoachem, trenerem mentalnym.