Majówka właśnie się rozpoczęła. Dla osób 60+ w całej Polsce – również na Pomorzu – organizowane są bezpłatne wydarzenia, które nie tylko bawią, ale też uczą, integrują i pozwalają zadbać o zdrowie.

Wielu osobom wolne dni kojarzą się z podróżami bądź grillowaniem. To najpopularniejsze opcje korzystania z tego czasu wolnego. Warto też wykorzystać pierwsze wiosenne promienie słońca i wybrać się na zwykły spacer nad morzem lub rowerową przejażdżkę – by spożytkować czas wolny na aktywność na świeżym powietrzu. To doskonałe formy aktywnego wypoczynku, które pozwolą na rozprostowanie kości po zimie.

Dietetyczka i terapeutka Maria Fall-Ławryniuk zwraca uwagę, że nie można też zapominać o odpowiedniej wiosennej diecie. W audycji „Srebrne Pokolenie”  rozmawiała z nią Anna Rębas.

Posłuchaj:

Anna Rębas/aKa