Stawy. Biodra, kolana, nadgarstki, ostrogi, haluksy. Kiedy bolą i dlaczego? Czy decydować się od razu na operację? I jak zacząć rehabilitację po zabiegu? Anna Rębas i geriatra dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska omawiają te kwestie w Centrum Opieki Seniora w Sopocie.
Dlaczego z wiekiem zaczynają nas boleć kolana i biodra?
– To kluczowe stawy dla naszej postawy: kolana, stawy biodrowe, kręgosłup lędźwiowy, stawy skokowe. Mało myślimy np. o stopach, kiedy się poruszamy. Skupiamy się na tym, co zaczyna boleć jako pierwsze, a zaczynają boleć biodra i kolana, dlatego że to są stawy duże i najbardziej obciążane. Zły wpływ na nie mają m.in. nadwaga i otyłość, dźwiganie ciężkich przedmiotów, praca np. wymagającej kucania czy klęczenia. Zmiany zwyrodnieniowe powstają, gdyż niszczy się chrząstka, która otacza struktury kostne. Buforem jest też płyn stawowy, który razem z chrząstką ma amortyzować obciążenia – tłumaczy dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska.
W audycji wypowiada się też pacjentka, pani Maria, która dzieli się ze słuchaczami doświadczeniem związanym z operacją stawu biodrowego. Opowiada m.in. o ćwiczeniach, które wykonuje, by zachować możliwość ruchu.
– Przede wszystkim słuchałam lekarza. Czasami miałam wątpliwości, ale wychodziło na to, że to oni mieli rację, a nie ja. W 2014 roku miałam drugą operację biodra. Byłam przygotowana, kupiłam różne uchwyty, nasadkę na sedes, krzesło do kąpieli. Mówię teraz ludziom: przestańcie się wygłupiać, nie odsuwajcie tego w czasie, bo lepiej nie będzie, trzeba próbować to naprawić – apeluje pani Maria.
Więcej porad dotyczących bolących stawów w audycji – prosto z gabinetu lekarskiego.
Posłuchaj audycji:
Anna Rębas/oprac. Puch
