Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego poprzez oddech, ruch i muzykę będziemy eksplorować uważność i pogłębiać kontakt ze sobą. Sztuka Wyboru, 18 listopada 2025 r., godz. 18:00.

Podczas praktyki:

– poznamy techniki kierowania uwagą i energią przez oddech,
– nauczymy się świadomie łączyć intencję z ruchem,
– wykorzystamy muzykę jako bodziec do zmiany tempa i intensywności,
– przez intuicyjny taniec poruszymy świadomość ciała i emocji,
– pogłębimy samopoznanie poprzez refleksję i wspólne doświadczenie.

Całość odbywać się będzie w atmosferze lekkości, uśmiechu i otwartości.

Prowadząca: Kaja Sułecka – praktykuje taniec, jogę, medytację i pracę z oddechem. Prowadzi procesy rozwojowe indywidualne i grupowe, zgłębia psychologię, naturę i procesy terapeutyczne.

Liczba miejsc ograniczona.

Bilety: https://bilety.garnizon.pl/pl/eventinfo/92/praktyki-uwaznego-oddechu-i-ruchu-kaja-sulecka