Niebawem pierwsza majówka po pandemii – bez obostrzeń i restrykcji. Jest to okazja, by zaplanować dłuższy wypoczynek. Żeby plany się powiodły, potrzebna jest m.in. dobra pogoda. Według pierwszych prognoz nie ma być jednak zbyt korzystna.
W mózgach seniorów aktywnych fizycznie jest wi?cej bia?ek, które wzmacniaj? po??czenia mi?dzy neuronami i wspomagaj? w ten sposób sprawno?? umys?ow? – wynika z badania, które publikuje pismo „Alzheimer’s & Dementia”.
W trakcie pandemii Polacy znacznie ograniczyli aktywność fizyczną. Przyczyniło się to w dużym stopniu do przybierania na wadze mieszkańców naszego kraju. Aż 42 procent z nas przytyło średnio 5,7 kilograma – wynika z najnowszego sondażu Ipsos.
Spacerując, biegnąc albo jadąc rowerem, obojętnie, ważne, by pokonać dystans 100 kilometrów. Niekoniecznie jednego dnia, trzeba zdążyć do października. Właśnie rozpoczęła się akcja „Kilometry dla misji”.
Nawigacja
YouTube
© 2022 - Radio Gdańsk
