Iwona Demska

Fakty i mity na temat nawadniania organizmu. Czy najważniejsza w tym procesie jest woda? A może równie skutecznie spełniają tę funkcję inne napoje? Iwona Demska rozmawia z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem. - Woda jest niezbędna do transportu składników odżywczych...

"Gruba tańczy" to debiutancki tomik poezji Dominika Bielickiego wydany w 2008 roku. Stanowi zbiór 40 krótkich wierszy o różnej tematyce. Zazwyczaj, jak zaznacza sam autor, poezja odnosi się do życia codziennego, zasłyszanych i zaobserwowanych zdarzeń. Posłuchaj rozmowy Iwony Demskiej z...

Narodowy Test Zdrowia Psychicznego 2025 przyniósł cenne informacje dotyczące naszego dobrostanu. Samopoczucie Polaków różni się w zależności od wieku, sytuacji materialnej i miejsca zamieszkania. Dobrostan jest najwyższy wśród seniorów powyżej 65. roku życia, a nie, jak można by się spodziewać,...

Wielokrotnie, wraz z początkiem roku, obiecaliśmy sobie mocne, kulinarne postanowienie poprawy. Niestety, zapału brakowało już po kilkunastu dniach. Jakie błędy popełniamy, przygotowując się do zmiany nawyków i odchudzania? O czym warto pamiętać? Na temat kruchych, noworocznych postanowień Iwona Demska rozmawiała...

Swoją przygodę z golfem zaczął już w wieku 7 lat. Dziś jest jednym z najlepszych polskich golfistów i reprezentantem kadry narodowej. Gościem noworocznego spotkania w Radiu Gdańsk był Maksymilian Biały.  Maksymilian ma na swoim koncie liczne osiągnięcia: w wieku 13...

27 listopada minęła druga rocznica śmierci wybitnego pisarza Pawła Huellego. Jego twórczość znana jest nie tylko w Polsce, ale również za granicą. Przełożona została na wiele języków, w tym angielski, niemiecki i czeski. Po raz pierwszy na rynku wydawniczym ukazała...

Dlaczego w wielu firmach komunikacja między zarządzającymi i zespołem działa źle i dochodzi do wielu napięć? Liderzy często zapominają, że zmiany i szkolenia powinni zacząć od siebie. To jasny sygnał dla zespołu, że organizacja jest całością. W "Strefie Komfortu" Iwona...

Skandynawski gravlax, włoska babka panetonne, angielski christmas pudding, ale przede wszystkim barszcz z uszkami, kapusta i karp. O polskich i europejskich świątecznych stołach mówili w audycji "Pojedzmy sobie dobrze" Iwona Demska oraz dietetyk i psycholog Michał Malinowski. Posłuchaj:

Pierwsze polskie kolędy i pastorałki pojawiły się w XIV-XV wieku i już na zawsze wpisały się w naszą tradycję. Niektóre z nich, jak "Bóg się rodzi", są przykładem literackiego i poetyckiego arcydzieła. Na ten temat z Dorotą Lińską Złoch, poetką...

Nierealistyczne oczekiwania, silna presja społeczna i medialna, aby święta były idealne, złożone relacje rodzinne i tzw. wyzwalacze z przeszłości to czynniki, które mogą wpłynąć na znaczne pogorszenie nastroju, wywoływać lęk, a nawet stany depresyjne. Boże Narodzenie to dla wielu z...