Iwona Demska

Badania wskazują, że sposób odżywiania może wpływać na ryzyko zaburzeń nastroju, przebieg depresji oraz tempo regeneracji organizmu. Dieta MIND to model żywienia łączący założenia diety śródziemnomorskiej i DASH, opracowana z myślą o ochronie funkcji poznawczych i zdrowia układu nerwowego. Posłuchaj...

W wieku 12 lat razem z mamą i młodszym bratem Adamem wyjechał z Gdyni, przekonany, że nigdy już do niej nie wróci. Kanada stała się drugiem domem dla Tomasza Łukaszuka, polityka i działacza społecznego znanego nie tylko w kraju pachnącym...

Wypalenie zawodowe to nie lenistwo czy słabość. To złożony proces, który dotyka osoby ambitne i zaangażowane. Zaczyna się od chęci dawania z siebie wszystkiego, a kończy wyczerpaniem, problemami zdrowotnymi i poczuciem pustki. Posłuchaj rozmowy z Danutą Rocławską psychoedukatorką, autorką książki „Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia”: Iwona Demska/aKa

Norwegia wprowadza zakaz promocji żywności wysokoprzetworzonej adresowanej do dzieci. To zdecydowany krok w stronę ochrony zdrowia publicznego i sygnał wysłany całej branży spożywczej. Czy państwo powinno regulować to, co najmłodsi widzą w mediach? Gdzie kończy się marketing, a zaczyna odpowiedzialność...

Z zawodu lekarz pediatra, z zamiłowania poetka. Jolanta Jezierska-Szałas jest autorką tomiku zatytułowanego "W szafie". Utwory w nim zawarte powstały w ciągu całego życia twórczyni. Zbiór wierszy jest też zbiorem różnorodnych uczuć i emocji, które przekazuje nam podmiot liryczny. Na...

Prof. Tomasz Szlendak w książce zatytułowanej "Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku" stawia tezę, że romantyczna miłość jako instytucja społeczna powoli zanika. Zdaniem socjologa nie jest to nagła śmierć, ale proces wygaszania pewnego modelu relacji....

Węglowodany - wróg numer jeden czy podstawowe paliwo dla organizmu? W świecie dietetyki mało który temat budzi tyle emocji, co cukry w codziennym jadłospisie. Jedni eliminują je niemal całkowicie, inni traktują jako fundament zdrowej diety. Gdzie leży prawda? Posłuchaj rozmowy...

Dominik Nierodkiewicz jest wokalistą, autorem tekstów i prowadzi blog, w którym przedstawia swoją twórczość. Niedawno zadebiutował także jako poeta. Tomik Dominika Nierodkiewicza jest zatytułowany „Niby nikt, a jednak ktoś". Z autorem rozmawiała Iwona Demska. Posłuchaj: aKa  

Utrata pamięci, zaburzenia poznawcze, zmiany osobowości oraz problemy z poruszaniem się - to tylko niektóre sygnały świadczące o postępujących zmianach w mózgu i chorobach neurodegeneracyjnych, m. in. chorobie Alzheimera. Jak rozpoznać, leczyć i wspomagać rodzinę osoby dotkniętej tym schorzeniem? Na...

Nowa amerykańska piramida żywieniowa często przedstawiana jako odwrócona. To wzbudza wiele kontrowersji. Jej fundamentem jest tzw. real food. Szczególną uwagę zawrócono też na białko w codziennej diecie. Posłuchaj: Iwona Demska/mk