psychologia

Trzydzieści procent Polaków drugi miesiąc pracuje zdalnie z domu. O tym jak zadbać o komfort psychiczny mając biuro w mieszkaniu, mówiła w Radiu Gdańsk Danuta Rocławska, psycholog i coach. - Jeszcze nie tak dawno w kontekście pracy zdalnej zastanawialiśmy się,...

Gdańskie Autobusy i Tramwaje uruchamiają wsparcie psychologiczne dla pracowników. Specjalista pomoże motorniczym i kierowcom w radzeniu sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych, takich jak kolizje lub wypadki. Oprócz indywidualnej terapii, poprowadzi również szkolenia m.in w zakresie psychoprofilaktyki. - Zawód kierowcy...

Portale społecznościowe są obecnie codziennością współczesnych nastolatków. Korzystanie z nich stało się swego rodzaju rutyną. Pozwalają komunikować się ze światem, ale też niosą różne zagrożenia. Młodzież niejednokrotnie jest osamotniona ze swymi problemami. Ułuda cudowności kreowana w mediach społecznościowych staje się...

Rzeczywistość życia w czasach epidemii bombarduje nas informacjami o liczbie zakażonych, zmarłych, o konieczności stosowania dużych środków ostrożności, bo wszędzie czai się zagrożenie. Chroń siebie i rodzinę, nie wychodź z domu, nie narażaj innych, każdy może być nosicielem śmiertelnego zagrożenia -...

Ruch, dieta, harmonia, relaks, empatia, pozytywne myślenie, uśmiech, samokształcenie - to oręż w walce z koronawirusem. Psycholog sportu dr Milena Lachowicz opracowała 10 przykazań na czas pandemii. Co zrobić, aby nie pogrążyć się w zwątpieniu? Jak wypełnić czas, który zyskaliśmy,...

Izolacja będzie łatwiejsza do zniesienia, jeśli nie będziemy o niej myśleć w kategoriach więzienia, albo kary- mówiła w Radiu Gdańsk Danuta Rocławska, psycholog i coach, specjalizująca się w wychodzeniu z sytuacji kryzysowych. Jej zdaniem, jeśli o izolacji będziemy myśleć negatywnie,...

Okres pandemii i towarzyszącej jej społecznej kwarantanny jest szczególnie groźny dla osób doświadczających przemocy domowej. Kiedy uwaga opinii publicznej i instytucji zwrócona jest ku walce z koronawirusem, domy, w których trzeba zostawać dla własnego i społecznego bezpieczeństwa, dla ofiar przemocy...

Lista rzeczy do wykonania danego dnia oraz dobrze zorganizowana tak zwana "złota godzina". Specjaliści podkreślają jak ważne jest, by dzień spędzany w domu w kwarantannie był zaplanowany. Inaczej łatwo o chaos, który powoduje dodatkowy niepokój i stres. - Codziennie rano...

Na Uniwersytecie Gdańskim uruchomiono program bezpłatnej pomocy psychologicznej on-line. Kierowany jest do osób, które nie radzą sobie psychicznie z kryzysem, wywołanym przez pandemię koronawirusa. - Trudności, z jakimi musimy się mierzyć, to poczucie niepewności, strachu. Różnego rodzaju lęki, a nawet...

Do pomocy słupszczanom włączyła się grupa psychologów, którzy zdają sobie sprawę z tego, jak trudno jest wytrzymać stan epidemiczny w Polsce, a przede wszystkim ograniczenia z niego wynikające. To, jak reagujemy na wybuch pandemii, zależy od naszych predyspozycji, doświadczeń i...