Bez długich ćwiczeń też zmniejszysz ryzyko zgonu. Badania: efekty dają już dwuminutowe aktywności
Dwuminutowe impulsy intensywnej aktywności fizycznej wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu i chorób sercowo-naczyniowych – wynika z dwóch badań, o których informuje „European Heart Journal” (EHJ). - Wyniki wskazują, że kumulacja energicznej aktywności w krótkich seriach w ciągu tygodnia może...

















