trening

Nie róbcie z siebie męczenników, bez względu na to, na jakim poziomie biegacie – mówi Andrzej Stepokura-Stepowski

Andrzej Stepkura-Stepowski to jedna z najwybitniejszych osób pomorskiej lekkoatletyki. W latach sześćdziesiątych był reprezentantem kadry narodowej w biegach długodystansowych. Jego rekordy na poniższych dystansach są następujące: 1500 m – 3:51.2 3000 m p/prz – 8:51.2 5.000 m – 14:28.4 10.000 m – 29:58.0 Po skończeniu...

Jak biegać w czasie upałów !!!

Na termometrach słupki poszyły znacznie w górę. Dzień jest coraz dłuższy, a słońce miło rumieni naszą skórkę. To znak, że spokojnie można biegać na krótko i lekko. Jednak za nim swobodnie będziecie hasać w upalne dni po alejkach biegowych, przedstawiamy...

Page 5 of 5 1 4 5

REKLAMA

NAJNOWSZE

AUDYCJE