Za dwa tygodnie uczniowie rozpoczną wakacje, a seniorzy już w tym tygodniu zakończyli letni semestr na Uniwersytetach Trzeciego Wieku w Gdańsku, Sopocie i Gdyni. Także placówki działające na Pomorzu sale wykładowe otworzą ponownie dopiero w październiku.
Nastał czas letni, wszyscy mówią już o wakacjach. Jak się do nich przygotować? To specyficzna pora roku, ale niestety niełatwa dla osób starszych.
Przygotowania seniora do sezonu letniego powinny obejmować dostosowanie diety, ochronę przed upałami, odpowiednie nawodnienie, a także przegląd domowej apteczki. To kluczowe dla uniknięcia przegrzania organizmu.
Jak chronić się przed upałem? Warto przebywać w pomieszczeniach w godzinach największego nasłonecznienia. Należy także wietrzyć mieszkanie w nocy i nad ranem, a w ciągu dnia zasłaniać okna roletami lub zasłonami.
Jak zorganizować opiekę dla seniora, by nie został sam w domu na czas urlopu rodziny lub opiekunów? Kogo można poprosić o pomoc?
O tym Anna Rębas rozmawia z lekarzem internistą i geriatrą dr Dagmarą Wiewiórkowską-Garczewską.
Posłuchaj audycji:
Anna Rębas/kp/puch
