Wszyscy jesteśmy zmęczeni pandemią, zestresowani, czasami nawet rozdrażnieni. Czy możemy temu zaradzić? Niektórzy naukowcy uważają, że wychodzenie na zewnątrz i uczestniczenie w różnych aktywnościach umożliwiających kontakt z naturą czy wysiłek fizyczny mogą poprawić naszą psychiczną odporność. Czy rzeczywiście tak jest?
W audycji „Rozmowy Nocą” Andrzej Urbański rozmawiał o tym z prof. Katarzyną Skrzypińską, psycholog z Uniwersytetu Gdańskiego.
(Fot. Archiwum prywatne)
(Fot. Archiwum prywatne)
