Zdrowe odchudzanie krok po kroku. Przedstawiamy podstawy skutecznej zmiany
Chcesz rozpocząć odchudzanie? W kolejnym odcinku audycji "Pojedzmy sobie dobrze" przedstawiamy najważniejsze zasady zdrowej i skutecznej zmiany. Posłuchaj: Iwona Demska/mk
Pojedzmy sobie dobrze
Kobiety zazwyczaj mają w swojej diecie zbyt mało białka. Dlaczego należy to zmienić?
Dlaczego białko jest tak istotne w diecie, zwłaszcza u kobiet? Posłuchaj rozmowy Iwony Demskiej z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim. mk
Czy grozi nam pandemia otyłości? Problem coraz częściej dotyka dzieci
Jak pokazuje najnowszy raport przygotowany przez NFZ - Polacy tyją na potęgę. Martwić może fakt, że problem coraz częściej dotyka dzieci. Czy grozi nam pandemia otyłości? Iwona Demska rozmawia z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim. Posłuchaj: aKa
Mukbang, czyli objadanie się na wizji. Dietetyk komentuje
Czym jest efekt bufetu i koreańskie zjawisko zwane mukbang? Na pytania Iwony Demskiej odpowiedział dietetyk i psycholog Michał Malinowski. Posłuchaj: mk
Głód emocjonalny okiem dietetyka i psychologa. Jak sobie radzić?
Skąd się bierze głód emocjonalny? Jakie są jego przyczyny i jak sobie z nim radzić? Posłuchaj rozmowy z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim: Iwona Demska/mk
Lodówka prawdę ci powie… Co może zdradzić na temat nawyków żywieniowych?
Co zawartość naszej lodówki mówi nam o nawykach żywieniowych? Jakie produkty spożywcze zawsze warto mieć w domu? Na ten temat Iwona Demska rozmawiała z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim. Posłuchaj: ua
Andropauza a odpowiednia dieta. Czy można zapobiec męskiemu przekwitaniu?
Czy każdy mężczyzna przechodzi andropauzę? Jeśli nie, to w jaki sposób może jej zapobiec? Czy pomocna będzie odpowiednia dieta? Na powyższe pytania Iwony Demskiej odpowiedział dietetyk kliniczny Michał Malinowski. Posłuchaj: mk
Zmiany w czasie menopauzy. Co jeść, by dobrze się czuć?
Co dzieje się z organizmem kobiet w okresie menopauzy? Jakie zmiany warto wprowadzić w jadłospisie? Na ten temat Iwona Demska rozmawiała z dietetykiem klinicznym i psychologiem Michałem Malinowskim. Posłuchaj: mk
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o maśle i margarynie. Wyjaśnia dietetyk
Masło czy margaryna? Co warto wiedzieć o tłuszczach trans? Na ten temat Iwona Demska rozmawiała z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim. Posłuchaj:
Suplementy diety – co warto dostarczać organizmowi?
Rynek suplementów w Polsce stale rośnie. Pojawiają się też nowe produkty, na przykład kolagen. Co o suplementach powinniśmy wiedzieć, a przede wszystkim co warto dostarczać organizmowi? Posłuchaj rozmowy Iwony Demskiej z dietetykiem klinicznym i psychologiem Michałem Malinowskim: mk
