dietetyka

Suplementy - czy koniecznie trzeba je brać, zwłaszcza jesienią i zimą? Jakie witaminy zdecydowanie powinniśmy uzupełniać? O tym Iwona Demska rozmawia z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim.

Bufety pełne smakołyków, nieograniczony dostęp do przekąsek, deserów i kolorowych drinków. Wakacyjny wypoczynek, zwłaszcza w formule all inclusive, często kończy się kilkoma dodatkowymi kilogramami. Czy da się tego uniknąć, nie rezygnując z przyjemności? Jak rozsądnie korzystać z hotelowych bufetów? Jak,...

Nowe miejsce, inna kuchnia, lokalna woda, zmiana rytmu dnia i długie podróże. Dla wielu osób wakacje to nie tylko odpoczynek, ale także wyzwanie dla układu pokarmowego. Jak nasze jelita reagują na nagłą zmianę diety i otoczenia? Czy można przygotować organizm...

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Jakich błędów nie popełniać? Czego unikać w sposobie odżywiania? Między innymi na te pytania Joanny Mereckiej-Łotysz odpowiadała dietetyczka Martyna Szadzińska. Jak zaznaczyła dietetyczka, wiele osób rozpoczyna zmianę sposobu odżywiania od radykalnych postawień restrykcyjnych diet, jednak największe...

Czym właściwie jest metabolizm? Jak nasz organizm produkuje i wykorzystuje energię? Co naprawdę oznacza spalanie kalorii i dlaczego metabolizm to coś znacznie więcej niż tylko tempo przemiany materii? Które przekonania na temat przemiany materii są prawdą, a które warto włożyć...

W każdą środę, w popołudniowym Studiu Słupsk Radia Gdańsk, w audycji „Na zdrowie” rozmawiamy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. Nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania słuchaczy, doradzają, jak radzić sobie z...

W Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. Janusza Korczaka w Słupsku rozpoczęła działalność poradnia dietetyczna. Nowa jednostka została utworzona z myślą o pacjentach przygotowujących się do leczenia operacyjnego oraz o pacjentach onkologicznych, zarówno przed rozpoczęciem terapii, jak i w jej trakcie. Jak...

Odstawienie nowoczesnych leków wspomagających odchudzanie wiąże się z ryzykiem powrotu do dawnej wagi. Tymczasem, jak pokazują najnowsze badania naukowców z Oksfordu, osoby rezygnujące z przyjmowania analogów GLP1 tyją cztery raz szybciej niż w przypadku rezygnacji z diety. Dlaczego tak się...

Z ust rodziców często można usłyszeć "moje dziecko nic nie je", ale czy rzeczywiście tak jest? Kiedy to staje się problemem, a kiedy można to uznać za pewną normę? O to Ewelina Potocka zapytała dietetyka pediatrycznego dr. Michała Kaźmierczaka. Posłuchaj:...

Styczeń nie należy do miesięcy obfitujących w warzywa i owoce, a jednocześnie to szczyt sezonu chorobowego. Co w tym czasie powinno jeść dziecko, by było zdrowo, treściwie i wartościowo? Na ten temat Ewelina Potocka rozmawiała z dietetykiem pediatrycznym dr. Michałem...