Iwona Demska

O nawykach żywieniowych i piramidzie żywieniowej (która też ulega zmianom). Jaka zatem ta piramida jest teraz, z czego te zmiany wynikają i czy ona jest jedna dla wszystkich, czy np. dzieci, mężczyźni, kobiety mają różną tę piramidę żywieniową? O tym...

Rosnące zainteresowanie tematem Słowiańszczyzny przez Polaków wynika, jak się okazuje, z rozmów z uczestnikami, potrzeby zdefiniowania swojej tożsamości kulturowej, dotarcia do słowiańskich korzeni. Co roku widać zwiększającą się liczbę osób odwiedzających wydarzenia poświęcone słowiańszczyźnie, co roku przybywa też organizowanych imprez...

Jak odżywiać się jesienią i zimą. Czy korzystać tylko z produktów lokalnych, czy jednak poszerzyć dietę o produkty pochodzące z innych części świata? Rozmowa z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim. - Zależy, z jakiego punktu na to spojrzeć. Gdybym był...

Coraz więcej Polek i Polaków zawiera małżeństwa międzykulturowe. Wiele z nich kończy się niestety rozpadem i co gorsza, porwaniami dzieci. O potrzebie i kompetancjach mediatorów trangranicznych mówi Małgorzata Chachaj, zajmująca się między innymi kontaktami wielokulturowymi i wynikającymi z nich problemami....

Wracamy do tematu postu, tym razem przerywanego, czyli dłuższych przerw w jedzeniu. O tym w audycji „Pojedzmy sobie dobrze” Iwona Demska rozmawiała z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem. - Aktualnie modna jest dieta, którą nazywamy postem przerywanym, w skrócie - z angielskiego - IF....

O coraz powszechniejszym zjawisku quiet quitting, czyli tak zwanej cichej rezygnacji, polegającej na ograniczeniu nadmiernego zaangażowania w pracę mówi Małgorzata Czernecka, badaczka trendów i psycholog. Posłuchaj audycji: Iwona Demska/MarWer

Post i głodówki - czy są wskazane dla naszego zdrowia i wpływają pozytywnie na działanie naszego organizmu, czy może wręcz przeciwnie? O tym w audycji "Pojedzmy sobie dobrze" Iwona Demska rozmawiała z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem. raf

O koncepcji nazywanej "poczwórnym uchem", opracowanej przez niemieckiego psychologa Friedemanna Schulza von Thuna, dzięki której można skuteczniej porozumiewać się, nadawać precyzyjniejsze komunikaty oraz unikać błędów związanych z komunikacją, w rozmowie z Iwoną Demską mówi doradca psychologiczny Ewa Kuczkowska. raf  

Jak wykorzystać motywację i siłę woli w procesie redukcji masy ciała i budowaniu nowych nawyków żywieniowych? O tym w audycji "Pojedzmy sobie dobrze" Iwona Demska rozmawia z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem. jk

Jak mogłaby wyglądać nowoczesna edukacja i dlaczego warto zrezygnować z zadań domowych? O tym m.in. w audycji "Świat się zmienia" Iwona Demska rozmawiała z Jakubem Tylmanem, edukatorem, nauczycielem i inicjatorem kampanii "Szkoła bez zadań domowych".   jk