Jak dotrzymać noworocznych postanowień? Psycholog: formułujmy je precyzyjnie
Noworoczne postanowienia powinny być konkretne i realne do spełnienia, czyli dostosowane do naszej życiowej sytuacji, możliwości i umiejętności. Wyznaczenie nierealnych celów może rodzić frustrację i obniżać naszą samoocenę - przestrzega psycholog. Dla wielu osób Nowy Rok jest tradycyjnym czasem podejmowania...












