Słuchaj on-line
Radio Gdańsk
  • Wiadomości
    • Trójmiasto
    • Słupsk
    • Region
  • Sport
    • Wiadomości sportowe
    • Pomorze Biega i Pomaga
  • Audycje
  • Kultura
  • Atom na Pomorzu
  • Konkursy
  • RG Studio
    • Aktualności
    • Studio S-3
    • Studio S-4 Kameralne
    • Inne usługi
    • Studio M-1 Masteringowe
    • Historia
    • Galeria
    • Rezerwacja
    • Archiwum
  • Reklama
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Gdańsk
Brak wyników
Pokaż wszystko

Ogarnij swój dzień. Jak wszystko zaplanować i nie zwariować?

26 czerwca 2016 21:00
w Rozmowy nocą
A A

Karina Sęp jest menedżerem w dużej korporacji, jest także coachem, mamą trójki dorastających dzieci i autorką 2 książek: „Mapa marzeń, mapa celów” i najnowszej: „Ogarnij swój dzień”. Autorka dzieli się w niej swoimi sposobami na zaplanowanie dnia, tygodnia, miesiąca, czy roku tak, żeby realizować swoje cele i spełniać marzenia.

Karina Sęp lubi planować, układać, porządkować. Ręczniki, ściereczki i pościel są u niej w domu ułożone „pod linijkę”, w szafie wiszą takie same wieszaki, a pościel jest wykrochmalona. Na lodówce grafik obowiązków dla całej rodziny. Taka organizacja dnia i życia daje poczucie bezpieczeństwa i sensu, a także czyni życie łatwiejszym – przekonuje w rozmowie z Hanną Wilczyńską-Toczko Karina Sęp.

Posłuchaj audycji:
/audio/dok1/nocnerozmowy_26062016.mp3

Tagi: archiwum audycjipsychologiaRozmowy Nocą

REKLAMA

NAJNOWSZE

(Fot. UMWP/Łukasz Tokarczyk)
Trójmiasto

Reżyserka teatralna, pisarz, kuratorzy wystawy, muzyk jazzowy i aktor docenieni Pomorską Nagrodą Artystyczną

Znamy laureatów Pomorskiej Nagrody Artystycznej. W Filharmonii Bałtyckiej...

u.adahs
11 kwietnia 2026 - 07:31
Droga powiatowa z Ciekocina do Kurowa, zdjęcie archiwalne (fot. Google Street View)
Kaszuby

Ważne zmiany dla kierowców ciężarówek na drodze powiatowej z Ciekocina do Kurowa

Ograniczenia w ruchu na ważnej dla budowy elektrowni...

a.maszota
10 kwietnia 2026 - 23:15
(fot. KFP/Paweł Marcinko, gdansk.pl)
Trójmiasto

Utrudnienia w ruchu na Trasie Sucharskiego. Droga w kierunku portu zamknięta, wyznaczono objazd

W sobotę, 11 kwietnia, w związku z montażem...

Martyna Krawcewicz
10 kwietnia 2026 - 22:42

ZOBACZ TAKŻE

(Fot. Pixabay)
Strefa Komfortu

Chrześcijańskie święta w życiu niewierzących. Tylko tradycja?

2026-04-05
Prof. Małgorzata Lipowska (Fot. Radio Gdańsk/Karol Pius)
Gość Radia Gdańsk

Eksperci chcą przesiewowych badań w kierunku autyzmu. „To bardzo istotne”

2026-04-02
Zdjęcie ilustracyjne (fot. pixabay.com)
Kultura

Psychika w czasach niepewności. Zaczyna się Festiwal Książki Psychologicznej w Sopocie

2026-03-25
Nawigacja
  • O nas
  • Dziennikarze
  • 80 lat Radia Gdańsk
  • Reklama
  • BIP
  • Kontakt
  • Ramówka Radia Gdańsk
  • Częstotliwości
  • Patronaty
  • Polecamy
  • Abonament
  • Polityka prywatności

Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.

© 2025 - Radio Gdańsk

SKRZYNKA24
Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
*
Wczytywanie
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • Wiadomości
    • Trójmiasto
    • Słupsk
    • Region
  • Sport
    • Wiadomości sportowe
    • Pomorze Biega i Pomaga
  • Audycje
  • Kultura
  • Atom na Pomorzu
  • Konkursy
  • RG Studio
    • Aktualności
    • Studio S-3
    • Studio S-4 Kameralne
    • Inne usługi
    • Studio M-1 Masteringowe
    • Historia
    • Galeria
    • Rezerwacja
    • Archiwum
  • Reklama
Słuchaj on-line

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.