Słuchaj on-line
Radio Gdańsk
  • Wiadomości
    • Trójmiasto
    • Słupsk
    • Region
  • Sport
    • Wiadomości sportowe
    • Pomorze Biega i Pomaga
  • Audycje
  • Kultura
  • Atom na Pomorzu
  • Konkursy
  • RG Studio
    • Aktualności
    • Studio S-3
    • Studio S-4 Kameralne
    • Studio M-1 Masteringowe
    • Inne usługi
    • Historia
    • Galeria
    • Rezerwacja
    • Archiwum
  • Reklama
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Gdańsk
Brak wyników
Pokaż wszystko

Ogarnij swój dzień. Jak wszystko zaplanować i nie zwariować?

26 czerwca 2016 21:00
w Rozmowy nocą
A A

Karina Sęp jest menedżerem w dużej korporacji, jest także coachem, mamą trójki dorastających dzieci i autorką 2 książek: „Mapa marzeń, mapa celów” i najnowszej: „Ogarnij swój dzień”. Autorka dzieli się w niej swoimi sposobami na zaplanowanie dnia, tygodnia, miesiąca, czy roku tak, żeby realizować swoje cele i spełniać marzenia.

Karina Sęp lubi planować, układać, porządkować. Ręczniki, ściereczki i pościel są u niej w domu ułożone „pod linijkę”, w szafie wiszą takie same wieszaki, a pościel jest wykrochmalona. Na lodówce grafik obowiązków dla całej rodziny. Taka organizacja dnia i życia daje poczucie bezpieczeństwa i sensu, a także czyni życie łatwiejszym – przekonuje w rozmowie z Hanną Wilczyńską-Toczko Karina Sęp.

Posłuchaj audycji:
/audio/dok1/nocnerozmowy_26062016.mp3

Tagi: archiwum audycjipsychologiaRozmowy Nocą

REKLAMA

NAJNOWSZE

(fot. Radio Gdańsk/Łukasz Kosik)
Słupsk

Antyki, rękodzieło i regionalne produkty. Słupsk zaprasza na pchli targ

Słupszczanie rozpoczęli majówkę z przytupem. Wysoka temperatura spowodowała,...

Martyna Krawcewicz
2 maja 2026 - 15:10
(fot. Radio Gdańsk/Maria Sowisło)
Kaszuby

„Czcijmy biało-czerwoną”. Flaga w górę i wspólny hymn Polski w Chojnicach

Na rynku w Chojnicach tradycyjnie obchodzony był Dzień...

Martyna Krawcewicz
2 maja 2026 - 14:38
(fot. Radio Gdańsk/Anna Rębas)
Wiadomości

Polska bandera w górze nie tylko 2 maja. Biało-czerwona na rufie Daru Młodzieży każdego dnia

Biało-czerwona bandera jest podnoszona na żaglowcu szkolnym Dar...

Martyna Krawcewicz
2 maja 2026 - 13:58

ZOBACZ TAKŻE

(fot. Freepik)
Strefa Komfortu

Nowa moda czy realna potrzeba? Pop-psychologia w codziennym życiu

2026-04-12
(Fot. Pixabay)
Strefa Komfortu

Chrześcijańskie święta w życiu niewierzących. Tylko tradycja?

2026-04-05
Prof. Małgorzata Lipowska (Fot. Radio Gdańsk/Karol Pius)
Gość Radia Gdańsk

Eksperci chcą przesiewowych badań w kierunku autyzmu. „To bardzo istotne”

2026-04-02
Nawigacja
  • O nas
  • Dziennikarze
  • 80 lat Radia Gdańsk
  • Reklama
  • BIP
  • Kontakt
  • Ramówka Radia Gdańsk
  • Częstotliwości
  • Patronaty
  • Polecamy
  • Abonament
  • Polityka prywatności

Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.

© 2025 - Radio Gdańsk

SKRZYNKA24
Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
*
Wczytywanie
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • Wiadomości
    • Trójmiasto
    • Słupsk
    • Region
  • Sport
    • Wiadomości sportowe
    • Pomorze Biega i Pomaga
  • Audycje
  • Kultura
  • Atom na Pomorzu
  • Konkursy
  • RG Studio
    • Aktualności
    • Studio S-3
    • Studio S-4 Kameralne
    • Studio M-1 Masteringowe
    • Inne usługi
    • Historia
    • Galeria
    • Rezerwacja
    • Archiwum
  • Reklama
Słuchaj on-line

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.