Słuchaj on-line
Radio Gdańsk
  • Wiadomości
    • Trójmiasto
    • Słupsk
    • Region
  • Sport
    • Wiadomości sportowe
    • Pomorze Biega i Pomaga
  • Audycje
  • Kultura
  • Atom na Pomorzu
  • Konkursy
  • RG Studio
    • Aktualności
    • Studio S-3
    • Studio S-4 Kameralne
    • Studio M-1 Masteringowe
    • Inne usługi
    • Historia
    • Galeria
    • Rezerwacja
    • Archiwum
  • Reklama
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Gdańsk
Brak wyników
Pokaż wszystko

Ogarnij swój dzień. Jak wszystko zaplanować i nie zwariować?

26 czerwca 2016 21:00
w Rozmowy nocą
A A

Karina Sęp jest menedżerem w dużej korporacji, jest także coachem, mamą trójki dorastających dzieci i autorką 2 książek: „Mapa marzeń, mapa celów” i najnowszej: „Ogarnij swój dzień”. Autorka dzieli się w niej swoimi sposobami na zaplanowanie dnia, tygodnia, miesiąca, czy roku tak, żeby realizować swoje cele i spełniać marzenia.

Karina Sęp lubi planować, układać, porządkować. Ręczniki, ściereczki i pościel są u niej w domu ułożone „pod linijkę”, w szafie wiszą takie same wieszaki, a pościel jest wykrochmalona. Na lodówce grafik obowiązków dla całej rodziny. Taka organizacja dnia i życia daje poczucie bezpieczeństwa i sensu, a także czyni życie łatwiejszym – przekonuje w rozmowie z Hanną Wilczyńską-Toczko Karina Sęp.

Posłuchaj audycji:
/audio/dok1/nocnerozmowy_26062016.mp3

Tagi: archiwum audycjipsychologiaRozmowy Nocą

REKLAMA

NAJNOWSZE

Szpital Miastko
Kaszuby

Na dyrektora szpitala w Miastku wybrano siostrę prezes zarządu

Rodzeństwo robi porządki w miasteckim Szpitalu. Prezes zarządu...

Anna Kobryń
22 lipca 2026 - 22:45
Srebrny samochód osobowy jadący po nowym moście drogowym w Nowakowie. Jezdnię z podwójną linią ciągłą oddzielają od boków metalowe bariery ochronne, a po lewej stronie widoczna jest pomarańczowo-czerwona balustrada zabezpieczająca chodnik. W tle znajdują się zielone drzewa, fragmenty zabudowań oraz bezchmurne, jasnoniebieskie niebo
Elbląg

Most w Nowakowie ponownie zamknięty

Obrotowy most w Nowakowie kolejny raz nie otwiera...

Anna Kobryń
22 lipca 2026 - 22:15
Widok z wnętrza powstającego budynku w Debrznie przez duże okna na jezioro Żuczek. W środku widoczna drabina i zafoliowane materiały izolacyjne
Kaszuby

Debrzno: całoroczne domki nad jeziorem Żuczek

Całoroczne domki i sala bankietowa powstają w Debrznie...

Anna Kobryń
22 lipca 2026 - 21:21

ZOBACZ TAKŻE

Książka "największe kłamstwo świata", w tle Borys Kossakowski na ławce
Taka sytuacja

Największe kłamstwo świata wg Borysa Kossakowskiego

2026-07-17
Zdjęcie ilustracyjne (fot. Freepik)
Strefa Komfortu

Dlaczego tak trudno lubić siebie? Psycholog wyjaśnia mechanizmy, które nami kierują

2026-07-05
Odpoczynek w hamaku podczas urlopu na plaży
Strefa Komfortu

Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Pytamy psycholog

2026-06-28
Nawigacja
  • O nas
  • Dziennikarze
  • Reklama
  • BIP
  • Kontakt
  • Ramówka Radia Gdańsk
  • Częstotliwości
  • Patronaty
  • Abonament
  • Polityka prywatności

Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.

© 2025 - Radio Gdańsk

SKRZYNKA24
Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
*
Wczytywanie
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • Wiadomości
    • Trójmiasto
    • Słupsk
    • Region
  • Sport
    • Wiadomości sportowe
    • Pomorze Biega i Pomaga
  • Audycje
  • Kultura
  • Atom na Pomorzu
  • Konkursy
  • RG Studio
    • Aktualności
    • Studio S-3
    • Studio S-4 Kameralne
    • Studio M-1 Masteringowe
    • Inne usługi
    • Historia
    • Galeria
    • Rezerwacja
    • Archiwum
  • Reklama
Słuchaj on-line

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.