Jak pokazują różne statystyki, problem otyłości w Polsce nie znika, a wręcz przeciwnie, wciąż narasta. I żadne „magiczne sposoby” czy suplementy diety tego problemu nie rozwiążą. Do tego wszystkiego warto wspomnieć o efekcie placebo i nocebo. I właśnie na te tematy w audycji „Pojedzmy Sobie Dobrze” Iwona Demska rozmawiała z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem.

– Placebo i nocebo to dwa przeciwstawne efekty, które opierają się na czymś podobnym ale przynoszą albo pozytywne, albo negatywne skutki. Z tym efektem placebo spotykamy się na co dzień i tak naprawdę bardzo często nie mamy świadomości, że go doświadczamy. No bo to właściwie o to chodzi, to jest taki ukryty efekt, który dzieje się w naszej głowie i odbywa się całkowicie poza naszą świadomością. Takim przykładem może być choćby kofeina. Z badań wynika, że gdy wypijemy kawę to ta kofeina uwalnia się w naszym organizmie po około 30 minutach i wtedy występuje ten efekt pobudzenia. A tymczasem często po pierwszym łyku kawy od razu czujemy się rześko i pobudzeni – wyjaśniał ekspert.

Posłuchaj całej audycji:

raf