Jak pokazują badania naukowe, aż 40 proc. naszego poziomu szczęścia, zależy od działań jakie podejmiemy. 50 proc. to geny, a tylko 10 to warunki zewnętrzne – miejsce urodzenia, kolor skóry, płeć, orientacja seksualna, majątek.
W książce „Zaplanuj swoje szczęście” autorki dr Aneta Chybicka i Katarzyna Poszewiecka pokazują na podstawie badań psychologów pozytywnych, jakie aktywności podnoszą nasze poczucie zadowolenia z życia, przedstawiają testy diagnozujące nasz potencjał i mocne strony, opisują sposoby dbania o ciało, duszę i umysł. To swoista pigułka na szczęście.
Gość Hanny Wilczyńskiej-Toczko, dr Aneta Chybicka, jest psycholożką, coachem biznesu, szefową firmy szkoleniowo-doradczej Instytut Miasta.
