Nierealistyczne oczekiwania, silna presja społeczna i medialna, aby święta były idealne, złożone relacje rodzinne i tzw. wyzwalacze z przeszłości to czynniki, które mogą wpłynąć na znaczne pogorszenie nastroju, wywoływać lęk, a nawet stany depresyjne.

Boże Narodzenie to dla wielu z nas bardzo trudny okres. Gdzie szukać pomocy i jak prowadzić rozmowę wspierającą?

Posłuchaj rozmowy Iwony Demskiej z psychiatrą dr. Wojciechem Pączkiem:

mk