zdrowe odżywianie

Jak post i głodówki wpływają na nasze zdrowie? O czym warto pamiętać, decydując się na długie przerwy w jedzeniu? Kto zdecydowanie nie powinien podejmować takich wyzwań? O tym Iwona Demska rozmawiała z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem. Posłuchaj audycji: kp

Jest na tym świecie typ osób, które absolutnie nie zwracają uwagi na to, co i ile jedzą, bo w ogóle tego po nich nie widać. Niektórzy potrafią "przytyć od powąchania czekolady", a inni nie muszą martwić się pojawieniem dodatkowych kilogramów...

Owoce jagodowe, ciemnozielone warzywa liściaste, szpinak, jarmuż, orzechy włoskie, nasiona chia, kasza jaglana, bataty, ananas czy kiwi. Brzmi bardzo zdrowo i bardzo smacznie. Jednak czy takie produkty należy podawać dzieciom? W audycji „Mój Niejadek” Ewelina Potocka rozmawiała o tym z dietetykiem pediatrycznym Michałem...

W mediach społecznościowych pojawiają się posty, w których rodzice chwalą się tym, co wkładają dzieciom do pudełek śniadaniowych. Bywa różnie. Spotykamy produkty wysoko przetworzone, ale też posiłki, w wykonanie których matka lub ojciec włożyli dużo serca. W audycji „Mój Niejadek”...

Majówka właśnie się rozpoczęła. Dla osób 60+ w całej Polsce - również na Pomorzu - organizowane są bezpłatne wydarzenia, które nie tylko bawią, ale też uczą, integrują i pozwalają zadbać o zdrowie. Wielu osobom wolne dni kojarzą się z podróżami...

Uczniowie I Liceum Ogólnokształcącego w Starogardzie Gdańskim prowadzą wykłady oraz warsztaty dotyczące sportu i zdrowego żywienia. Odwiedzają szkoły podstawowe, gdzie liczba uczestników spotkań sięga nawet 200 osób. - To dla nas szansa na promowanie sportu wśród młodszych kolegów - powiedział...

W audycji "Więcej serca, mniej barier" rozmawialiśmy o chorobie otyłości, a konkretnie o tym, kiedy nie jest to tylko dodatkowe kilka kilogramów, ale poważna choroba, którą warto leczyć holistycznie. Gośćmi Alicji Samolewicz-Jeglickiej byli: psychiatra dzieci i młodzieży Marta Herstowska, specjalista...

Żywność przetworzona do takiego stopnia, że praktycznie przestaje już być żywnością, była tematem audycji "Pojedzmy sobie dobrze". Pretekstem do rozmowy z Michałem Malinowskim ,dietetykiem i psychologiem, o żywności, która nam szkodzi, a której nie potrafimy przestać jeść, była książka "Ultraprzetworzeni ludzie....

Jakie badania cholesterolu są niezbędne do określenia naszego zdrowia? Co wynika z najnowszych badań? Dlaczego wnioski przedstawiane przez naukowców często bardzo różnią się od tych, które już znamy od lat? O cholesterolu, którego zawartość w naszym organizmie może sporo powiedzieć...

10 tysięcy kroków dziennie? Naukowcy przekonują, że już około 4 tysiące mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Jakie korzyści płyną z codziennej aktywności ruchowej - o tym w rozmowie z Michałem Malinowskim, dietetykiem klinicznym i psychologiem. Iwona Demska/aKa