W poniedziałki o godzinie 7:20 a także po 14.30 na antenie Studia Słupsk przedstawiamy sposoby na powrót do formy po chorobach czy urazach. Nasi goście, lekarze, fizjoterapeuci, w audycji „Na zdrowie” odpowiadają na pytania, dotyczące najczęstszych dolegliwości i podpowiadają jak w warunkach domowych wrócić do zdrowia i formy.
Gościem dzisiejszej audycji był trener personalny Wojciech Skolarus. Na antenie Radia Gdańsk odpowiadaliśmy na pytanie, jak zadbać o formę i sylwetkę przed latem. – Jest szansa, że to się uda – mówi trener. – Przede wszystkim należy pamiętając o regularnych ćwiczeniach i zbilansowanej diecie.
Jak trenować i co jeść, by nasza forma na lato była nienaganna? Bez względu na to, z jakimi kompleksami się zmagamy, niewiele czasu zostało do lata, by zadbać o swoją sylwetkę. Jak to zrobić, by w szybkim tempie zrzucić kilogramy? Czy katować się drakońską dietą? Podpowiada trener personalny i dietetyk Wojciech Skolarus, posłuchaj rozmowy:
