Iwona Demska

Jak coś schrzanisz, to się przekonasz – tak brzmi definicja najmodniejszej dziś w USA „filozofii wychowania”, która dociera też do Polski. Czy tzw. "zimny wychów" może przynieść w przyszłości dobre rezultaty, czy raczej jest to powrót do stylu opartego na...

Stanowiska wielu instytucji medycznych i żywieniowych na świecie są zgodne: diety roślinne (wegetariańska i wegańska) są bezpieczne dla ludzi na wszystkich etapach życia, jednak pod pewnymi warunkami. Jak skomponować optymalny jadłospis bez mięsa i o czym trzeba pamiętać? Posłuchaj rozmowy...

"Za drzwiami słów" - tak zatytułowany jest tom poetycki Marty Herdzik-Męcińskiej. Poetka, mówiąc o genezie jego powstania, powołuje się na słowa Anny Świrszczyńskiej, która wyznaje: “ból to ołówek, którym piszę”. Jako że - jak mówi autorka - tomik wierszy, który...

Kim dziś jest gniazdownik? Badania Eurostatu i OECD pokazują wyraźne opóźnienie momentu wyprowadzki dorosłych dzieci z domu. W Polsce średni wiek opuszczania domu rodzinnego jest wyższy niż dekadę temu. Czy jest to problem, czy raczej nowa norma społeczna? Co powoduje,...

Nowotwory przewodu pokarmowego z roku na rok są coraz częściej diagnozowane u osób przed 50. rokiem życia. To konsekwencja prowadzonego przez lata stylu życia. My sami możemy skutecznie zapobiegać tym chorobom. Wskazania znajdziemy w opublikowanym w tym roku 5. wydaniu...

Stalinowska prokurator i profesor ekonomii. Połączyła ich miłość i fanatyczna wiara w komunizm. Helena Wolińska (Fajga Mindla Danielak) i Włodzimierz Brus (Beniamin Zylberberger) to bohaterowie podwójnej biografii - książki o charakterze dokumentalnym dr historii Katarzyny Kwiatkowskiej-Moskalewicz. Posłuchaj: aKa

Kursy, podcasty, terapia, rozwój osobisty. Czy naprawdę jesteśmy dziś bardziej świadomi, czy może jednak bardziej zajęci sobą? O kulturze terapeutycznej i pop-psychologii opowiedziała Kama Wojtkiewicz, psycholożka, autorka podcastu "Sznurowadła myśli" i autorka książki "Sobą zajęci". Posłuchaj: Iwona Demska/mk

To nie drakońska dieta, ale zmiana nawyków gwarantuje sukces w odchudzaniu. Zmiana nawyków to proces, który dzieje się powoli i zaczyna się od drobnych decyzji. Należy zbudować środowisko, które sprzyja dobrym wyborom, zanim jeszcze je podejmiemy. Posłuchaj rozmowy Iwony Demskiej...

"Po drugiej stronie lustra" to poetycki tomik Małgorzaty Matwij, który kryje motyw lustra - konfrontację z prawdą o sobie. Lustro staje się przestrzenią prawdy, której bohaterka się obawia. Nie pełni ono funkcji estetycznej, jak w tradycyjnej symbolice piękna, lecz egzystencjalną....

Dlaczego święta - zwłaszcza Wielkanoc - mają dla ludzi, również niewierzących, tak duże znaczenie? Czy to tylko tradycja, czy stoi za tym coś głębszego? O psychologii nadziei, odrodzeniu i tak potrzebnych rytuałach w "Strefie Komfortu" Iwonie Demskiej opowiadała psycholożka i...