W czasie wiosennych porządków i odkładania na dno szafy kolejnych ciepłych swetrów, zauważamy, że po zimie przybyło nam nieco zbędnych kilogramów. Czy to normalne o tej porze roku? Jak zacząć odchudzanie i jakie największe mity towarzyszą temu procesowi? O tym Iwona Demska rozmawiała z z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem.
Normą jest, że tyjemy i to dotyczy ostatnich 30 lat i może niekoniecznie jest to związane z zimą. Po prostu sukcesywnie tyjemy – opowiadał psycholog. – Pamiętajmy o tym, że liczba osób z nieprawidłową masą ciała około 30 lat temu to było około 30 proc. Natomiast tak „świetnie” udało nam się nadrobić ten czas, kiedy nie wszystko było w naszych sklepach, że dzisiaj jest to 60 proc. Problem nadwagi i odchudzania jest ciągłym problemem, który nas interesuje, bo dzisiaj większość osób ma nadwagę. Jednak jak się popatrzy dzisiaj na trendy wyszukiwania w Google, to odchudzanie wiosną, w dziedzinie dietetyki, jest najczęściej wyszukiwanym słowem. Trzeba dołączyć do tej ciekawości i może obalić parę mitów związanych z odchudzaniem i kaloriami – mówił.
Iwona Demska dopytywała, czy chęć odchudzania przejawiają głównie kobiety. – Panie są generalnie szczuplejsze, dłużej żyją i bardziej o siebie dbają, więc na pewno to w dużej mierze dotyczy kobiet – odpowiadał. – Jeżeli chodzi o mężczyzn, to myślę, że jest tak, że kobiety mają wpływ na masę ciała swoich mężów, partnerów, potrafią wywierać zewnętrzną presję i wtedy to odchudzanie przebiega przyjemniej – dodawał.
Posłuchaj całej audycji:
