Maciej Gach

Małgosia Tuwalska jest jedną z bardziej rozpoznawalnych biegaczek w Trójmieście. Mimo, że jest amatorką, to od wielu lat zajmuje czołowe pozycje w najróżniejszych imprezach biegowych na Pomorzu. Najczęściej w biegach do 21 km. Kiedy jednak ogłoszono, że w Gdańsku będzie...

Ponad 6 lat temu w Polsce odbył się pierwszy bieg parkrun i mało kto wtedy przypuszczał, że cosobotnia inicjatywa w całości oparta na wolontariacie, przyjmie się w naszym kraju. 15 października 2011 roku nastąpiła inauguracja parkrun Gdynia. Wystartowało dosłownie 5...

Nie ma nic lepszego, niż wsparcie osób o podobnych zainteresowaniach, którzy motywują nas w dążeniu do osiągnięcia wymarzonych celów. Tak jest w różnych dziedzinach życia – w tym oczywiście w bieganiu, czego efektem jest ciesząca się dużą popularnością ekipa Biegam, wspieram,...

Popularny portal Biegologia.pl po raz kolejny organizuje plebiscyt – Miss Polski Biegaczek i Mister Polski Biegaczy. W tegorocznej edycji rywalizują 33 kobiety i 15 mężczyzn z całej Polski. Wszystkich uczestników łączy biegowa pasja oraz odwaga, iż zdecydowali się wystartować w konkursie....

Dwa lata temu utalentowana wieloboistka ze Sztumu – Agnieszka Borowska, uległa wypadkowi na torze bobslejowym w łotewskiej Siguldzie. Dwukrotna mistrzyni Polski seniorek w siedmioboju lekkoatletycznym, doznała poważnego urazu rdzenia kręgowego i w efekcie wylądowała na wózku inwalidzkim. Dla większości z...

Na dobre rozpoczął się jesienny sezon biegowy, który widać po zapełnionym kalendarzu biegowym. Biegacze w tym okresie chętnie korzystają z weekendowego startowania w zawodach biegowych, które są ogromnym obciążeniem dla obolałych mięśni. Najlepszym sposobem, aby rozluźnić wszelkie spięcia mięśniowe, wywołane...

Jedną z najczęstszych motywacji biegowych jest zrzucenie zbędnych kilogramów oraz posiadanie zdrowej i wysportowanej sylwetki. Niestety dążenie do posiadania szczupłej sylwetki, może w pewnym czasie przekształcić się w obsesję, czego efektem jest anoreksja. Praktycznie większość z osób biegających, wie doskonale, że...

W najbliższą sobotę odbędą się pierwsze urodziny parkrun Gdańsk-Południe, który jest jedną z 44 lokalizacji największego, bezpłatnego cyklu biegowego w Polsce na dystansie 5 km. Inauguracja drugiego w Gdańsku biegu parkrun, nastąpiła 30 lipca ubiegłego roku i przyciągnęła prawie 250...

Zastanawialiście się kiedyś, ilu amatorów biegania poświęca czas na treningi szybkościowe? Od razu dodamy, że pytanie jest jednak podchwytliwe. Z tego względu, że nie tylko o interwały i swobodne przebieżki tutaj chodzi, a o porządne bieganie na bieżni w dodatku...

Jutro obchodzimy Dzień Matki i z tej okazji postanowiliśmy zapytać się biegające mamy o wskazówki jak pogodzić wychowywanie dzieci z aktywnością fizyczną. Wiadomo, że przyjście na świat dziecka to nie tylko uśmiech, radość i szczęście. To również ciężka praca i...