zdrowe odżywianie

Co czwarta osoba niweczy zalety zdrowych posiłków niezdrowymi przekąskami, które zwiększają ryzyko udaru mózgu i chorób układu krążenia – informuje "European Journal of Nutrition". Naukowcy ze School of Life Course & Population Sciences szczegółowo przeanalizowali nawyki żywieniowe 854 osób biorących...

91 proc. Polaków oszczędza na zakupach żywności – wynika z badania BIG InfoMonitor. Najczęściej rodacy rezygnują z kupna alkoholu, gotowych dań i słodyczy. Jednocześnie 46 proc. badanych traci pieniądze z powodu marnowania żywności - najczęściej jest to około 100 złotych...

"Pojedzmy sobie dobrze" w innej odsłonie, niż zwykle. Pojawiły się pytania, czy nasz stały gość programu - dietetyk oraz psycholog Michał Malinowski - nie mógł podać przykładowego jadłospisu na jeden dzień, który byłby optymalny i w miarę prosty. Mamy już...

Ruch i odżywianie a samopoczucie i starzenie. W audycji “Pojedzmy Sobie Dobrze” Iwona Demska wraz ze stałym gościem programu, dietetykiem oraz psychologiem Michałem Malinowskim, dyskutowali o związku odżywiania się i aktywności fizycznej a naszego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego...

Czasem niewielkie działania przynoszą spektakularne efekty. Tak jest w przypadku wprowadzonego w USA w 2018 roku obowiązku podawania kaloryczności potraw w restauracyjnych kartach dań. Teraz, po pięciu latach obowiązywania tej regulacji sprawdzono, jakie są jej skutki dla zdrowia. Zdaniem autorów...

Co jadłyby dzieci, gdyby same miały decydować o rodzinnym menu? Co jest "mniami", a co "fuj"? Magda Szpiner odwiedziła Bajlandię czyli Przedszkole nr 33 w Gdańsku. Zanim oddała głos małym ekspertom z grup Muminki i Pszczółki, najpierw wypowiedziały się panie,...

Refundowane leki przeciwdepresyjne w 2021 roku wykupiło półtorej miliona osób i było to o 59 proc. więcej niż w 2013 roku. W tym samym roku udzielono świadczenia 682 tysiącom pacjentom z rozpoznaniem depresji jako głównym lub współistniejącym – poinformował w...

Dbanie o smukłą sylwetkę i zdrowe ciało staje się coraz bardziej popularne. Wybór cateringu dietetycznego w postaci diety pudełkowej to bardzo wygodne rozwiązanie dla osób ceniących swój czas. Duże zainteresowanie taką formą odżywiania sprawiło, że na rynku dostępnych jest wiele...

Cukier często jest przedstawiany jako samo zło. A co jeśli jest nam potrzebny? W audycji "Pojedzmy Sobie Dobrze" Michał Malinowski, dietetyk i psycholog, wskazywał na pozytywne i negatywne aspekty działania tej substancji. Dietetyk podkreślał, że nie należy całkowicie rezygnować ze...