dieta

Święta to czas dyspensy. Świąteczne stoły uginają się od ilości potraw. Próbujemy zarówno dań wytrawnych, jak i ciast. Jednak potem różnie odbija się to na naszej wadze... Dietetyczka Anna Dutkowska zauważa, że święta to czas, gdy możemy odpuścić dietę, choć...

Fit blogerki, celebrytki radzące, jak zrzucić parę kilo, co jeść, żeby być zdrowym i jak ćwiczyć - w internecie jest tego mnóstwo. Ale czy możemy im wierzyć? I jak wybrać dietetyka, który rzeczywiście nam pomoże? Gościem Joanny Matuszewskiej była mgr...

Nastolatek z problemem nadwagi potrzebuje wsparcia najbliższych, by pokonać otyłość - mówił w Radiu Gdańsk dietetyk Daniel Kasprowicz. Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego w okresie dojrzewania miał 20 kg nadwagi i nie był akceptowany przez rówieśników. Jego zdaniem rodzice nie powinni...

Szpitale nie gwarantują prawidłowego żywienia pacjentów - alarmuje Najwyższa Izba Kontroli. Przepisy nie określają norm żywieniowych, jakości produktów ani zasad ich kontroli. Dostarczane produkty nie usprawniają funkcjonowania organizmu, a czasem mogą nawet szkodzić. Sprawdziliśmy, jak sytuacja wygląda w Starogardzie Gdańskim....

Pieczone mięso, wędzona kiełbasa, jajka pod różną postacią i zdecydowanie za słodkie ciasta. Takie potrawy same w sobie mogą wywołać uczucie ciężkości i niestrawność, a co dopiero, gdy się je ze sobą połączy. Jaki jest złoty środek na to, żeby...

Drogi ksylitol zamiast sztucznych słodzików i warzywa z ekologicznych upraw, za które sporo zapłacimy. Czy zdrowe odżywianie jest warte swojej ceny? Na co patrzeć w składzie, żeby się nie pochorować? Zapytaliśmy eksperta. Jeżeli w marcu w supermarkecie swoim blaskiem zachwycają...

508 zrzuconych kilogramów, 113 kilogramów zbudowanych mięśni i 76 zadowolonych uczestników. Czy Ewelina Potocka dołączy do tego grona? Już w niedzielę 4 marca ruszyła kolejna, VI edycja Metamorfoz ze Zdrowymi wibracjami, a nasza radiowa koleżanka sprawdza na własnej skórze czy...

Młodzież w wieku dorastania powinna stosować pełnowartościową dietę. Nie jest wskazane odchudzanie, albo rezygnowanie np. z jedzenia mięsa lub pieczywa - mówiła w Radiu Gdańsk Anna Słomkowska, dietetyk medyczny i sportowy, współpracująca z Gdańską Szkołą Baletową. Jej zdaniem ważne są...

Jesień to czas sprzyjający odchudzaniu i dbaniu o siebie. Po wakacjach, a przed świętami, wielu z nas koncentruje się na zrzucaniu dodatkowych kilogramów. Jednak chęci i motywacja to jedno. - W całym procesie odchudzania niezbędne jest wsparcie bliskich osób. Bez...

W tym roku we wtorek, 16 stycznia, przypada Dzień Pikantnych Potraw. To święto wyczekiwane przez amatorów ostrych dań z czosnkiem, chilli, tabasco czy pieprzem. Pikantne jedzenie można zrobić samemu w domu lub zjeść na mieście - koniecznie z najostrzejszym sosem...