dieta

Jesień to czas sprzyjający odchudzaniu i dbaniu o siebie. Po wakacjach, a przed świętami, wielu z nas koncentruje się na zrzucaniu dodatkowych kilogramów. Jednak chęci i motywacja to jedno. - W całym procesie odchudzania niezbędne jest wsparcie bliskich osób. Bez...

W tym roku we wtorek, 16 stycznia, przypada Dzień Pikantnych Potraw. To święto wyczekiwane przez amatorów ostrych dań z czosnkiem, chilli, tabasco czy pieprzem. Pikantne jedzenie można zrobić samemu w domu lub zjeść na mieście - koniecznie z najostrzejszym sosem...

Zrobiło się zimno, wietrznie, dni są krótsze, a zmiana czasu wybija z rytmu. Niektórych dopada jesienna depresja, inni zwyczajnie się nudzą. Co robić, gdy za oknem pada? Możliwości jest wiele, oto kilka z nich. Coś dla siebie znajdą ci, którzy...

Najbliższe dni zapowiadają się naprawdę upalnie. Żeby zachować dobre samopoczucie, nie wystarczy tylko pić wodę, trzeba jeszcze zdrowo się odżywiać. Lato to zdecydowanie nie jest czas na tłuste i ciężkie potrawy. Co jeść i pić w upalne dni, żeby było...

Aleksandra Dejewska we wrześniu ubiegłego roku rozebrała się w centrum Sopotu. Wystąpiła w dwuczęściowym stroju, ale i tak to było wyzwaniem oraz symbolicznym początkiem jej nowej drogi. Z bulimiczki, dziewczyny wiecznie niezadowolonej ze swojej figury, stała się dietetyczką, wspierającą osoby o niskim poczuciu wartości....

Za pomocą odpowiedniego żywienia można uniknąć ok. 30 proc. przeróżnych chorób, w tym: cukrzycy, osteoporozy, chorób układu krążenia - wskazuje Eliana Liotta współautorka książki "Dieta Smartfood". To również eliksir młodości potwierdzony naukowo. PAP Life: Czym jest dieta "smartfood"? Lucilla Titta:...

- Właściwie przez całe życie byłam osobą nie tyle z nadwagą, co otyłą. Przy wzroście 165 cm ważyłam ponad 100 kg. Po wielu nieudanych próbach odchudzania, które zawsze kończyły się efektem jojo, postanowiłam zawalczyć o siebie po raz ostatni. I...

W Gdyni powstała książka kucharska dla osób niepełnosprawnych oraz seniorów. To efekt półrocznych warsztatów pod okiem dietetyka z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie, diabetykami oraz ze stwardnieniem rozsianym. W książce najwięcej jest obrazków, jak krok po kroku zrobić potrawę. - Na przykład...

Nie wyspałeś się? A może masz za sobą imprezę? Wczoraj było świetnie, ale trzeba wstać do pracy... Jesteś studentem i musisz nauczyć się materiału z pół roku w jedną noc? No tak, ale oczy same się kleją, a głowa waży...

- Dlaczego nie ma dopłat do posiłków w szpitalach? W domu nikt nam jedzenia za darmo nie przynosi! - pisze słuchaczka Radia Gdańsk, komentując temat szpitalnego wiktu. "Nie po to płaciłem tyle lat ZUS, żebym teraz dopłacał!", "więźniowie mają lepiej"...